「練習法」一覧

バドミントンで、床に落ちているシャトルをラケットで拾えなくて、悩んだりしていませんか？ 落ちているシャトルをいまだに自分の手で拾っている。 試合中にシャトル拾いを失敗するのが恥ずかしい。 何か月もバドミントンをしているのにどうやったらシャトルが拾えるか感覚がつかめない 私の周り...

細身でも強い球を打てる選手っていますよね？地味ですが、バドミントンにおいてかなり重要な部分です、特にダブルスにおいて。手首（リスト）の筋力がないと 「速い試合展開について行けない」 「対戦相手に常に攻撃されっぱなっし」 になってしまいます。 手首（リスト）の力が弱いと、ラケットの...

いきなりスマッシュを打ったら肩が痛くなった・・・ 急に動き出したら足が肉離れ・・・ 楽しいバドミントン、ケガはできるだけ避けたいものです。準備運動を行って、しっかり予防していきましょう。 しかしながら、いつも入念に準備できればいいですが、毎回時間があるとは限りません。なので、おすすめの準備運動...