コツ一覧

クリアの打ち方のコツ!バドミントンで楽に飛ばすならコレ!

バドミントンでまず最初にマスターしたいのがクリア(ハイクリア)のコツ。苦しいラリー展開でも体勢を立て直すことができます。 そして、実は初心者や初級者の試合では攻撃面でも効果絶大のショット。真っ先に身につけたいスキル。 厳しいクリアが打てると、相手から甘い球が返ってくるし、しっかりとコート奥までク...

プッシュレシーブで絶対欠かせない3つのコツ

バドミントンのプッシュレシーブで、ダブルスでは絶対に欠かせないコツ(必ず覚えたい技術)があります。 プッシュレシーブのコツを知らないとラリーができず、ドンドン失点してしまう。これができると、ピンチを凌いでチャンスがくるまで待つことができる。 初心者や初級者同士の場合、じっと我慢して粘っていれ...

バドミントン前衛の3つのコツ!

バドミントン初心者が、最初にダブルスの前衛で絶対覚えるべきコツを3つまとめました。 「ダブルスの前衛で何をすればいいかわからない」という声をよく聞きます。 何となく前で決めるのだろうなと思っているけど、球(シャトル)が速すぎて全然さわれなかったり、後衛との関係がよくわからない。 初心者にとって...

バドミントンで、体重移動ができないならこの練習

「バトミントンでスマッシュやクリアは、体重移動しながら打て!」と言われるが簡単にはできませんよね。 私も初心者の頃、「シャトルを打つ時は、右足に体重を乗せてから打んだよ」そう教わりました。その通りなのでしょうが、この説明だけだとやり方がイメージできませんでした。 体重移動ができると力強いショット...

試合の1時間前の緊張をほぐす方法を教えます。

「絶対勝ちたい!」「あの相手には負けたくない!」と思えば思うほど、緊張してしまいますよね。試合前になると特にそうです。ネットニュースで数ヶ月前に元オリンピック選手の潮田玲子さんが「タカマツペア」にインタビューしてました。 ※「タカマツペア」高橋礼華選手、松友美佐紀選手 タカマツペアに「(...

スマッシュが切れる、と悩むなら面を改善せよ!

思いっきりラケットを振りスマッシュを打っているのに、切れて威力がなくスピードが出ないで悩んでいませんか?右利きの場合、自分から見て左の方に流れてしまいます。 シャトルを打っても良い音がしないし、「バーーーン」と強打する気持ち良さを感じられませんよね。切れてしまう原因はインパクトの瞬間にあります...

いつ準備?レシーブのタイミングの取り方

バドミントンのレシーブをするとき、いつラケットを引いてタイミングをとっていますか?実際、相手が打ってきたから、なんとなくスイングを開始する人が多いです。 タイミングの取り方が早すぎると、シャトルがこないのにスイングするので、空振りします。反対に遅すぎると、体近くにシャトルが差し込まれ、強い球が打て...

拍子抜け!フレームショットが多いなら2つのポイントに注意しろ

しまった!!ネット前にシャトルが、ふわふわっと上がる。 チャンス球だ!決めるぞ!「カツン・・・」すっきりしない音が、体育館に響き渡る。 試合の見せ場でもある「スマッシュ」を当て損なう。かっこよく決まると思ったら、拍子抜け。 ギャラリーは「大阪の吉本新喜劇」ばりのズッコケ。そう、フレ...

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フットワークのコツは脱力のタイミングにあり!

バドミントンのフットワークのコツについて、お伝えします。 このコツを知らないと、フットワークが遅くなるし、そしてとても疲れやすくなります。 ちょうど先日、コツを教える機会がありました。それは40代のCさんです。 Cさんはどんな球にも全力で食らいて、取りに行きます。しかし悩みがありま...

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ココに打つべし!ダブルスでコート奥に追い込まれた時

バドミントンのダブルスで、コートの奥に打たれて、次の返球が厳しい場面があります。 先日も初心者に、どうしたらよいのか質問されました。 Yさん「フォア側に追い込まれた時、どこに返したらよいかわかりません」 私「できるだけ大きく、相手コートの奥をめがけて返してみたらどう?」...

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