bado上達アレンジ一覧

拍子抜け!フレームショットが多いなら2つのポイントに注意しろ

しまった!!ネット前にシャトルが、ふわふわっと上がる。 チャンス球だ!決めるぞ!「カツン・・・」すっきりしない音が、体育館に響き渡る。 試合の見せ場でもある「スマッシュ」を当て損なう。かっこよく決まると思ったら、拍子抜け。 ギャラリーは「大阪の吉本新喜劇」ばりのズッコケ。そう、フレ...

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小学生に、おすすめラケットはコレ!

初心者の小学生にオススメのラケットを紹介します。 ヨネックス NANORAY170(ナノレイ170) 色は「ホワイトブルー」「ホワイトレッド」の2種類。(この写真はホワイトブルー) ラケットを振ってみると、かなり「しなり」ます。 重量は88グラムですが、ラケッ...

スマッシュの角度をつける方法はこれを覚えろ

「バドミントンのスマッシュで角度がつかないのですが・・・」初心者によるある質問です。「打点を上げろ!」とアドバイスされるけどできない。スマッシュの角度は改善しません。打点を高くとることは、もちろん大切です。 しかし、そればかり意識すると初心者は、ラケットをスイングするスピードが落ちてしまいます...

スマッシュが沈まないなら、コレをやれ!

バドミントンのスマッシュが沈まない・・・相手からの返球でシャトルを上げてしまったり、甘い返球をして困っていませんか?沈めることで、対戦相手から厳しい返球が減ります。 そうすれば、自分が楽な体勢で、いろいろなショットを打てるので、試合を優位に進めることができます。 初心者はスマッシュについて、スピ...

バドミントン スマッシュにキレを出す打ち方を徹底解説!

「あなたのスマッシュはキレがない」 「キレがないから、レシーブしやすいね。」 何年か前に、私が対戦相手に言われたことです。とても悔しかったので、素振りをたくさんする。しかし、「キレ」のあるスマッシュは全然打てませんでした。どれだけ力いっぱいラケットを振っても「レシーブしやすいスマッシュ」になって...

フットワークの強化は、ふくらはぎを鍛えろ!

バドミントンのフットワークの基本を覚えた、やり方もわかった、でも今のフットワークにもの足りない・・・ そんな初心者が、さらに上を目指すフットワークの強化のやり方、鍛え方を伝授していきます。 フットワークを強化するにしても、やみくもに走れば良いってものではありません。 強化する部位を...

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意外!フットワークがスピードアップする方法

バドミントンのフットワークをスピードアップしたい。そんな想いを多くの初心者が持っています。 この間、初心者にフットワークをスピードアップするにはどうしたらいい? と、質問をしてみました。そうすると、「筋トレ」「歩数」「リアクションステップ」などの答えが返ってきました。 ...

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フットワークのコツは脱力のタイミングにあり!

バドミントンのフットワークのコツについて、お伝えします。 このコツを知らないと、フットワークが遅くなるし、そしてとても疲れやすくなります。 ちょうど先日、コツを教える機会がありました。それは40代のCさんです。 Cさんはどんな球にも全力で食らいて、取りに行きます。しかし悩みがありま...

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