バドミントンで、体重移動ができないならこの練習

「バトミントンでスマッシュやクリアは、体重移動しながら打て!」と言われるが簡単にはできませんよね。 私も初心者の頃、「シャトルを打つ時は、右足に体重を乗せてから打んだよ」そう教わりました。その通りなのでしょうが、この説明だけだとやり方がイメージできませんでした。 体重移動ができると力強いショット...

バドミントンのスマッシュが浮く原因を改善せよ!

スマッシュが浮くにはいくつかの原因があります。先日もバドミントンの練習に行くと「スマッシュが浮くんですが・・・」と質問をHさんから受けました。 実際に見てみるとHさんの場合はあきらか。 私「その打ち方は、誰かに教わったのですか?」 Hさん「ある上級者に聞きました」私「そうですか。その知識は間違...

バドミントン ラケットの選び方!絶対に外せない5つのポイント!

バドミントンのラケットは各メーカーからたくさん出ています。例えばヨネックスなら現在30本以上の販売。他のメーカーを合わせると100本以上に。こんなにたくさんの中から自分に合ったラケットをどう選んでよいのか、わかりませんよね。 でも、バドミントンはラケットの選び方で、上達速度に違いが出ます。特に...

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グリップの握り方!初心者におすすめの持ち方!

間違ったグリップの握り方をすると試合に勝てません。 バドミントンで上達するにはグリップの握り方(ラケットの持ち方)が重要。間違ったラケットの持ち方だと強い球が打てないし打てる方向が極端に少なくなる。 そしてなにより、相手にどのコースに打たれるのは予測され、試合ではとても不利な展開になります。 ...

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バドミントン 語句の説明

イースタングリップ ウエスタングリップ 回内運動      回外運動       伸展運動 語句の説明 イースタングリップ  ●● ウエスタングリップ  ラケットの面を床と「平行」にし、上から握る持ち方 回内運動 ●● 回外運動 前腕を外側に回す動き ...

ドロップとカットの違いを知り、試合を有利に進める

自分の打っているショットが、ドロップなのかカットかわからない。そんな質問を受けました。どちらもネット前に落ちるショット。しかし、まったく違います。 私も初心者の頃、違いがわからず同じショットだと思いました。 「よし、カットが決まった!!」と喜んでいたら、「今のあなたのショットはドロップだよ」...

効く!ドロップの打ち方のポイントを解説

初心者、初級者の試合の場合、ドロップはかなり有効なショットです。ドロップが上手く打てると相手はネットより下側から打つことになる。 下側からシャトルが飛んでくるということは、相手は攻撃できない。自分に攻撃権があり、有利な体勢で試合を進めることができます。 だからドロップを覚えることは重要です。...

レシーブをコンパクトに打ちたいならアレを使う!

「バドミントンのレシーブを強く、そして遠くに飛ばしたい」そんな気持ちが強すぎて、大振りになっていませんか? 以前私は「レシーブはコンパクトに打つんだ」と指導していました。そうすると、ただラケットを小さく振って、弱弱しいスイングになる初心者が続出しました。 私の中のコンパクトとは、振りは小さいがス...

正しいレシーブの打点がわらかないならコレ!

バドミントンのレシーブの打点はどこか知っていますか?「レシーブは前でとらえろ!」とよく書籍に書いてあります。 しかし、前で打ちすぎても逆に飛びません。私も初心者の頃、前と言われるけどどこなんだろう?と迷いました。先日も、打点がわからないと質問がありました。 Rさん「レシーブは前で打て、ってよく言...

試合の1時間前の緊張をほぐす方法を教えます。

「絶対勝ちたい!」「あの相手には負けたくない!」と思えば思うほど、緊張してしまいますよね。試合前になると特にそうです。ネットニュースで数ヶ月前に元オリンピック選手の潮田玲子さんが「タカマツペア」にインタビューしてました。 ※「タカマツペア」高橋礼華選手、松友美佐紀選手 タカマツペアに「(...