スマッシュの角度をつける方法はこれを覚えろ

「バドミントンのスマッシュで角度がつかないのですが・・・」初心者によるある質問です。「打点を上げろ!」とアドバイスされるけどできない。スマッシュの角度は改善しません。打点を高くとることは、もちろん大切です。 しかし、そればかり意識すると初心者は、ラケットをスイングするスピードが落ちてしまいます...

スマッシュが沈まないなら、コレをやれ!

バドミントンのスマッシュが沈まない・・・相手からの返球でシャトルを上げてしまったり、甘い返球をして困っていませんか?沈めることで、対戦相手から厳しい返球が減ります。 そうすれば、自分が楽な体勢で、いろいろなショットを打てるので、試合を優位に進めることができます。 初心者はスマッシュについて、スピ...

バドミントン スマッシュにキレを出す打ち方を徹底解説!

「あなたのスマッシュはキレがない」 「キレがないから、レシーブしやすいね。」 何年か前に、私が対戦相手に言われたことです。とても悔しかったので、素振りをたくさんする。しかし、「キレ」のあるスマッシュは全然打てませんでした。どれだけ力いっぱいラケットを振っても「レシーブしやすいスマッシュ」になって...

フットワークの強化は、ふくらはぎを鍛えろ!

バドミントンのフットワークの基本を覚えた、やり方もわかった、でも今のフットワークにもの足りない・・・ そんな初心者が、さらに上を目指すフットワークの強化のやり方、鍛え方を伝授していきます。 フットワークを強化するにしても、やみくもに走れば良いってものではありません。 強化する部位を...

NO IMAGE

意外!フットワークがスピードアップする方法

バドミントンのフットワークをスピードアップしたい。そんな想いを多くの初心者が持っています。 この間、初心者にフットワークをスピードアップするにはどうしたらいい? と、質問をしてみました。そうすると、「筋トレ」「歩数」「リアクションステップ」などの答えが返ってきました。 ...

NO IMAGE

フットワークのコツは脱力のタイミングにあり!

バドミントンのフットワークのコツについて、お伝えします。 このコツを知らないと、フットワークが遅くなるし、そしてとても疲れやすくなります。 ちょうど先日、コツを教える機会がありました。それは40代のCさんです。 Cさんはどんな球にも全力で食らいて、取りに行きます。しかし悩みがありま...

NO IMAGE

【必見】フットワークが遅いなら、これを意識しろ!

バドミントンのフットワークが、遅いと悩んでいる人はとても多いです。先日も相談を受けました。名前はBさん 中年の男性ですが、普段マラソンもしていて、足腰はしっかりしています。練習中にその人のランニングを見てると、走ることに関して遅くなさそう。 Bさんの50メートルのタイムを聞てみて...

NO IMAGE

フットワークでスムーズに後ろに下がる3つのポイント

バドミントンのフットワークで、「前から後ろに下がることが難しいです。」 そんな質問を受けました。そうなんです。初心者は後に下がるのが難しいのです。何も教えられずうまく下がれるとしたら、そうとうに運動神経の良い人ですね。 バドミントンは後ろに下がって、今度は前に出る・・・そんな前後に動く動作を繰り...