ロングサーブの打ち方とコツ バックハンド編
ダブルスでよく使用されるのがバックハンドでサーブを打つ、打ち方です。 しかし初心者は相手のコート奥までシャトルを飛ばすことが難しいのです。 バックハンドはなかなか力が入りづらいですので・・・ しかし、ポイントを押さえるとしっかり奥まで飛ばせるようになります。 ポイントとしては...
遅延行為に当てはまることは？
バドミントンで遅延行為とはどのような行いなのかをお伝えします。 競技規則によると、「プレーヤーはどんなことがあっても、体力や息切れを回復できるように、またはアドバイスを受けるためにプレーを遅らせてはいけない」とあります。それでは、 具体的な行為について 罰則について 意外な遅延行為...
相手の球への反応を早くするために必要なことは【応用編】
バドミントンでは反応が早いほど有利に戦えます。 攻撃的な球を打てる。 相手の逆をつくフェイントをする時間が増える。 など良いことばかりです。 ではどうすれば反応を早くするのか？ をお伝えします。 この記事は応用編になります。 初級編を読んでない方は下記をまずごら...
反応が遅いと悩んでいる人の改善ポイントとは（初級編）
相手がカットを打ってきても、なかなか反応ができない・・・ 反応しても遅くて悩んでいる・・・ そんな人は何ができていないのでしょうか？ なにが足りたいのでしょうか？ まず「もし反応が早くなればどのようなことができるか」考えてください。 もし反応が早ければ、いままで１歩届かな...
エッジガードって何なの？
以前、テニス部に所属していた知り合いにバドミントンのラケットにも「エッジガード」をつけるの？と聞かれました。どんなものかわからなかったのでスポーツ店に見に行ってきました。 エッジガードとは？ エッジガードとはラケットのフレームに傷がつかないように貼るテープのことです。主にテニスラケットにつける物...
バックハンドで飛距離を出すには
バック側のコートの奥に相手のクリアで追い込まれたら苦しいですよね。 そんなときにハイバックが使えると、体力の温存ができます。 そして、なにより気持ちに余裕ができ「バック側に打たれたらどうしよう」という不安がなくなります。 ※ハイバックとはバックハンドでクリアを打つことです。相手のコート奥に...
手首を使ってスナップを効かせるとシャトルは飛ぶ！？
上級者の試合を見ていると、手首だけですごい威力のある球を飛ばしているように見えます。 具体的に言うと、コート奥に追い込まれた状態でもラケットを振りかぶらずに、手首だけで相手コート奥までシャトルを打ち返しています。 体の回転や肩の回転も使わずに、手首のみで打っているのです。だから初心者は、 ...
バドミントンに必要な基礎体力とは
初心者がバドミントンを始めて初心者が多くもらすひと言は「かなりきつい・・・」です。 軽い気持ちで、やってみると痛い目に遭います。 バドミントンは見かけによらず、ハードなのです。 よく思い浮かべるのは、公園でやるレジャースポーツの一つ。 体育館で行う、競技のバドミントンは別物だと思...
ガットのテンションとは何なのか？
ガットのテンションとは、ガットを張り上げたときの硬さです。 両手でラケットのフレームを持って、両親指でガットを押してみてください。 ガットの張りが強ければテンションが高いとかガットが硬いと言い、弱ければテンションが低いとか、ガットがゆるい、などとも言います。 ガットの硬さ加減によって、...
バドミントン テニス肘の治療や予防対策です。
テニス肘について（バドミントン肘）悩んでいる人は周りに結構います。 ショットを打つたびに痛みが走るのでとても痛いですよね。 痛みを我慢して続けていても、よくなりません。 早めに治療しましょう。 また、肘に違和感が出てきたら早めに予防してください。 ではテ...